Quem é que disse que em Londrina só tem música cover? Nos últimos anos, uma nova cena musical tem ganhado destaque com bandas autorais e qualidade de primeira. E entre essa nova safra musical, está a galera da The Monkberry.

Criada entre 2008 e 2010 o grupo toca melodias que passeiam pelo Folck-Rock, com intervenções dos teclados, pitadas de baladas para cantar e uma boa dose de rock clássico. Nas letras, temas do cotidiano, vida e sentimentos.

Apesar de recente, a banda já tocou ao lado de ícones como Tom Zé e Pato Fu no Festival Demo Sul (2010). No ano seguinte, dividiu o palco com a banda Móveis Coloniais de Acaju, lançando seu 2º EP chamado “Moonshine”.

O inverno ainda não chegou, mas as baixas temperaturas já pedem alimentos e bebidas quentes. Caldos, massas, carnes recheadas, cafés e chás são delícias que todos desejam durante esses dias.

Uma boa pedida são os chás, que além de aquecer, têm propriedades medicinais e poucas calorias. O chá de camomila, por exemplo, é indicado para cólicas estomacais, intestinais e menstruais, má digestão, TPM, náuseas, dor de cabeça e insônia.

Para prepará-lo, coloque uma colher de sobremesa de flores secas de camomila dentro de uma xícara de chá.
Adicione água fervente, cubra e deixar esfriar um pouco. Depois é só servir.

Muito fácil, não é? Mas, apesar de simples, o preparo dos chás envolve uma série de cuidados:

1 – Lave a planta a ser usada no chá (em água corrente);

2 – Retirar as partes que estejam queimadas ou velhas das folhas frescas;

3 – Não utilizar vasilhas de alumínio ou teflon para ferver qualquer planta medicinal, nem deixar colher de metal dentro do chá.

4 – Fazer o chá em vasilhas de porcelana, vidro refratário, ágata ou esmaltadas.

5 – Evitar misturar mais do que três tipo diferentes de plantas medicinais no chá.

7 – Não tomar o chá juntamente com as refeições, mais sim uma hora antes ou depois.

8 – Evitar açúcar ou adoçantes.

Via

Na hora de ver um filme, é quase impossível não sentir vontade de comer pipoca, não é? Nada como preparar aquele balde e sentar na frente da telona. E para quem se preocupa com os quilinhos a mais, tem novidade boa no pedaço.

Um estudo de cientistas da Universidade de Scranton, na Pensilvânia, tem colocado a pipoca no mesmo nível que frutas e legumes no que diz respeito ao número de antioxidantes ou polifenóis. A substância traz uma série de benefícios para a saúde, inclusive o combate ao envelhecimento, já que ajuda no combate a moléculas danosas às células.

Proporcionalmente, enquanto uma porção de fruta oferece 160mg da substância, a pipoca tem até 300mg de antioxidantes. Mesmo assim, os pesquisadores afirmam que o grão não substitui de maneira alguma a ingestão de vegetais – já que estes contam com outras propriedades nutricionais além de uma grande quantidade de água.

Por ser feita com grãos 100% não processados, a pipoca é uma ótima opção de lanche. Uma porção do alimento já cobre 70% da quantidade necessária de ingestão deste tipo de grão diariamente.
Mas atenção! A dica é preparar a pipoca de panela. Segundo especialistas, aquela feita no micro-ondas tem até o dobro de calorias.

Já imaginou usar pessoas para fazer desenhos gigantes, vistos somente de uma graande altura? Bom, a ideia, que na verdade parece uma loucura, foi colocada em prática pelo artista norte-americano Craig Alan.

Mas calma! O cara não ficou organizando cidadão por cidadão até formar o desenho. Pelo menos não pessoalmente. Craig recortou pequenas figuras de pessoas e as organizou – como pixels – para traçar imagens de ícones da cultura pop. O resultado? Marilyn Monroe, Audrey Hepburn, John F. Kennedy e até a Estátua da Liberdade traçados por milhares de humanos e (se você reparar bem) até cachorros. Confira o trabalho do artista:

Alan nasceu em 1971, na Califórnia. Apesar de sempre se interessar pelo lado artístico da vida, o rapaz só foi produzir realmente quando sua família se mudou para Nova Orleans, no sul do país. Na cidade, banhada pelo mar e imersa em uma rica diversidade cultural, Alan começou a dar voz aos seus impulsos criativos.
Lindo não?

Olá, Keridos!
Hoje, no blog do Ke Ry, um assunto que ninguém dá muita bola, mas é coisa séria: a saúde das nossas cordas vocais.

No dia 16 de abril é comemorado mundialmente o Dia da Voz. A data foi criada em 1999, a partir da união de vários profissionais, como fonoaudiólogos, otorrinolaringologistas, professores de canto, artistas e locutores, que queriam chamar a atenção da população sobre os problemas que envolvem a nossa voz.

Algumas pessoas que têm a voz rouca acreditam que isso é normal. No entanto, segundo especialistas, é preciso estar sempre atento às alterações, pois a rouquidão pode ser sintoma de inúmeros problemas – inclusive o câncer laríngeo.

Confira algumas dicas básicas para cuidar deste bem precioso:

• Beba (muita) água! – a voz melhora com a hidratação;
• Não grite;
• Evite falar muito alto, principalmente em lugares barulhentos, como no trânsito, obras e baladas;
• Cuidado com as imitações – apesar de engraçadas elas forçam as cordas vocais e podem causar rouquidão;
• Pratique atividades físicas – elas fazem bem para tudo, até para a nossa voz!
• Quem gosta de cantar ou atuar, deve procurar orientação e aulas de colocação da voz, para não forçar as cordas vocais;
• Não abuse de bebidas gasosas, ácidas ou alimentos muito gordurosos. Eles agravam os casos de refluxo!
• Ambientes secos, com fumaça e cigarro ou ar condicionado não são nada amigos das nossas cordas vocais – as diferenças de temperatura agravam nossa rouquidão;
• Ataques de tosses e esforço para pigarrear também machucam nossas cordas vocais;
• Não fume;
• Procure dormir e descansar bem – é fundamental estar com o sono em dia, principalmente aqueles que trabalham com a voz, como atores, cantores e professores.

Fonte: Departamento de Otorrinolaringologia, Voz e Perturbações da Comunicação do Hospital Santa Maria.

Hoje é sexta! Dia de alegria para a maioria dos mortais do mundo todo, que após as 18hrs saem livre por aí, sem amarras da escola ou coleiras do patrão. Mas a sexta de hoje é especial, é treze! E, para muitos, é um dia de má sorte.

Mas de onde vem essa superstição, afinal?
A maldição da sexta-feira 13 ficou imortalizada pelo cinema com a sequência de filmes sobre um serial killer que atacava na data. Mas existem explicações bem mais antigas que o sucesso de Hollywood.

A mais conhecida é a história de que Jesus foi perseguido e crucificado nesta data. E na noite anterior, Cristo havia participado de uma ceia com treze participantes. É muita coincidência, não é?

Outro fato histórico que contribuiu para marcar o lado trágico da data foi a declaração da Ordem dos Templários como ilegal. Após a ordem do rei Filipe IV, da França, os membros da Ordem foram perseguidos e torturados por heresia. E sabe que dia era? Sexta-feira, 13 de outubro de 1307.

Mas apesar das superstições negativas, há quem veja a data como um dia próspero. Segundo a numerologia, a somatória dos dígitos do número treze é interpretada como forte indício de boa sorte, felicidade e futuro próximo.

E você, acredita na sorte ou no azar?

Sabe aqueles dias que sentimos vontade de ouvir algo diferente do que está sempre nas rádios, nos nossos CDs antigos ou até mesmo no nosso mp3?

O site amusicoteca é um espaço para quem quer conhecer novas bandas e tendências da música brasileira. A plataforma surgiu em 2003 e a ideia era somente comentar sobre o cenário musical tupiniquim.

Com o tempo, as grandes gravadoras foram perdendo espaço e, no lugar, surgiu a opinião dos leitores e o som de novos músicos que estavam a todo vapor. Hoje, o site se tornou um ótimo espaço para quem conhecer músicas novas, sem rótulos, categorias ou preconceito.

E o melhor de tudo é que o internauta pode baixar o conteúdo gratuitamente. Todo o material disponibilizado no site tem autorização dos artistas.

Uma sugestão do Kero Ke Ry é a coletânea preparada pelo site em homenagem aos 15 anos dos Los Hermanos. Grandes clássicos da banda foram regravados por 33 artistas brasileiros, cada um com o seu próprio jeito e estilo. E o resultado pode ser conferido gratuitamente no site, clique e confira!

A Páscoa está chegando! Mas, segundo a tradição, os dias que antecedem o feriado são momentos reservados para a reflexão, orações e meditação.

Na Sexta-feira Santa, muitas famílias fazem jejum de carne vermelha, preferindo o famoso Bacalhau ou outros tipos de peixes, como o salmão.

Queridinho entre os nutricionistas, o peixe é conhecido como protetor do coração. Rico em ácidos graxos ômega-3, o consumo da carne do salmão evita a formação de placas que obstruem artérias, reduz o colesterol e ainda combate os triglicerídeos.

O ideal, de acordo com estudos científicos, é consumir salmão de duas a três vezes por semana. Seja assado, grelhado ou em forma de sashimi, o peixe possui alto teor de proteínas, auxiliando ainda no processo de digestão.

No Kero Ke Ry, O Kero Salmão com Alcaparras é a perfeita combinação entre sabor e saúde. São 250g de filé de salmão grelhado com alcaparras, arroz e tomates grelhados no azeite. E para acompanhar um delicioso mix de folhas! Venha provar!

Na correria do dia a dia é comum ouvir pessoas dizendo que não têm tempo nem de comer. O mundo moderno nos obriga a trabalhar, estudar e até comer em um ritmo frenético.

O que muitos desses apressadinhos não sabem, é que dar uma pausa e realizar refeições com calma, comendo devagar, pode ajudar a emagrecer. A afirmação é da nutricionista Bárbara Buss de Godói. De acordo com ela, isso acontece, pois em nosso corpo existem dois hormônios: a grelina, que induz a sensação de fome e o peptídeo tirosina-tirosina (PYY), que dá a sensação de saciedade.

“Há uma comunicação entre o aparelho digestivo e o cérebro, em que o aparelho digestivo diz: ‘estamos com fome’. Depois de comer, ele diz: ‘já chega, estamos saciados, não é preciso vir mais comida.’ Portanto, quando comemos devagar, equilibramos a ação desses hormônios.”

A nutricionista explica que ao mastigar mais vezes os alimentos, nosso organismo produz uma quantidade maior do hormônio da saciedade. Já a pessoa que come mais rápido, se sente menos satisfeita ao fim da refeição, consumindo uma quantidade maior de calorias durante o dia.

Bárbara Godói ressalta ainda que é importante fazer refeições em um local calmo, livre de barulhos e movimentação. Também é essencial mastigar de 25 a 30 vezes cada porção de comida que vai no garfo. “Lembre-se, a digestão começa pela boca: quanto mais você mastigar, menor será o risco de ter uma dor de estômago”, aconselha a nutricionista.

Confira dicas para criar o hábito de comer mais devagar:

• Repouse os talheres a cada garfada que leva à boca e só segure-os novamente quando o alimento, transformado em pasta, for engolido;

• Experimente começar a refeição com uma fruta – o açúcar da fruta, a frutose, vai direto para a circulação e aplaca a gula;

• Enquanto estiver treinando para comer devagar, vale descansar as mãos sobre as pernas enquanto mastiga;

• Evite ver televisão enquanto come;

• Saboreie a comida, para isso utilize temperos e enfeites nos pratos;

• Nada de comer na frente do computador para poupar tempo;

• Leve porções pequenas à boca.